9 Agosto 2026 08:39
Val Bognanco. Raccontalo alle api!: domenica 24 agosto all’Alpe Gomba, in Val
Bognanco, una giornata dedicata alla biodiversità
Val Bognanco. Una tavola rotonda con esperti del settore, attività per i più piccoli, pranzo con
prodotti locali, un mercatino a tema.
Inoltre, in esposizione sedici arnie decorate
da altrettanti artisti per gli Apiari d’autore
L’estate 2025 inserisce nel calendario eventi della “valle delle cento cascate” un’altra manifestazione
inedita, nata grazie all’iniziativa della Pro Loco Bognanco: domenica 24 agosto sarà dedicata a Raccontalo
alle api!
Una giornata all’Alpe Gomba all’insegna della biodiversità tra miele, fiori e segreti dell’alveare.
Iniziative non solo per gli adulti, ma anche per i piccoli amici degli insetti impollinatori.
Una tavola rotonda con apicoltori, esperti e un entomologo, l’esposizione di “arnie d’autore”, un piccolo
mercato di eccellenze locali a tema, il pranzo con specialità ispirate ai prodotti dell’alveare – rigorosamente
a km0 – costituiscono il cuore della manifestazione. Bimbi e bimbe, dopo il rito iniziatico della zipline del
mattino, con cui diventeranno “api per un giorno”, potranno divertirsi ed apprendere grazie ad attività,
giochi e laboratori.
Il clou della giornata è rappresentato dalla tavola rotonda In viaggio tra natura, scienza e biodiversità,
moderata dalla giornalista professionista e consulente editoriale Fiammetta Bonazzi, alla quale porteranno
il proprio intervento esperti legati al mondo degli insetti e delle api e al termine della quale i partecipanti
potranno gustare una tradizionale merenda a base di pane, burro e miele.
La divulgatrice e collaboratrice di Geo su Rai3 Maria Cristina Pasquali, laureata in Scienze Agrarie ed
esperta di erbe spontanee, inserita da Slow Food nella lista delle “dieci donne che salvano la Terra”,
intitolerà il proprio intervento La biodiversità prealpina e alpina che piace alle api e non solo!.
Il naturalista ed entomologo Paolo Fontana, che in numerose spedizioni di ricerca ha descritto decine di
specie nuove per la scienza ed è presidente della World Biodiversity Association e apicoltore da più di 30
anni, racconterà L’ape mellifera allo stato selvatico, elemento prezioso della biodiversità alpina.
Tre apicoltori appartenenti all’APAVO – Associazione Produttori Apistici delle Vallate Ossolane porteranno
la propria esperienza a diretto contatto con api e arnie: il presidente Giacomo Prina spiegherà Il miele… lo
conosciamo davvero? Caratteristiche e qualità da scoprire del vero Miele Naturale; l’intervento del
Vicepresidente Michele Arioli verterà su L’ Apicoltore: il custode delle Api.
I segreti di un lavoro a contatto
diretto con la natura, mentre il consigliere Paolo Mottini parlerà dell’originale sistema di comunicazione –
unico nel regno animale – delle api in Le api danzano? Curiosità su questo straordinario insetto.
Infine Mauro Rutto, ingegnere e architetto con la passione dell’apicoltura – ideatore del progetto che
coinvolge i sedici Apiari d’autore che saranno in esposizione nel bosco incantato per l’intera giornata –
parlerà di Non solo api, l’arte al servizio della biodiversità.
Miele benessere e salute: un alleato naturale per il corpo
Miele benessere e salute sono due concetti che vanno di pari passo. Questo alimento dolce e prezioso è usato da secoli. Non solo per addolcire, ma anche per proteggere e rafforzare l’organismo.
Un tesoro della natura
Il miele nasce dal lavoro instancabile delle api. È il risultato della trasformazione del nettare dei fiori. Ogni goccia racchiude vitamine, minerali e antiossidanti. Non è un semplice zucchero. È un concentrato di energia e nutrimento.
Proprietà per il benessere
Il miele è ricco di sostanze benefiche. Contiene enzimi che aiutano la digestione. Ha proprietà antibatteriche e antimicotiche. Supporta il sistema immunitario. Favorisce il recupero dopo sforzi fisici. È anche un alleato naturale contro la stanchezza.
Benefici per la salute
Molti studi confermano il legame tra miele, benessere e salute. Il consumo regolare può ridurre il rischio di infezioni respiratorie. Aiuta a calmare la tosse. Può migliorare la qualità del sonno grazie alla presenza di triptofano. Sostiene la salute dell’apparato digerente. Stimola la produzione di buoni batteri intestinali.
Miele e sistema immunitario
Grazie agli antiossidanti, il miele protegge le cellule dai radicali liberi. Questa azione rallenta l’invecchiamento. Aiuta il corpo a difendersi da virus e batteri. Nei periodi di stress o cambi di stagione, può essere un supporto prezioso.
Tipi di miele e proprietà specifiche
Ogni tipo di miele ha caratteristiche uniche. Il miele di acacia è delicato e indicato per chi soffre di disturbi intestinali. Il miele di castagno è ricco di minerali e utile per la circolazione. Il miele di eucalipto è ideale per le vie respiratorie. Il millefiori, ricco di polifenoli, rafforza le difese naturali.
Come consumare il miele
Il miele va gustato al naturale per preservare le sue proprietà. Può essere aggiunto allo yogurt, alle tisane o spalmato sul pane integrale. Meglio non cuocerlo ad alte temperature per evitare la perdita di nutrienti. Un cucchiaino al giorno può fare la differenza.
Uso del miele per la pelle
Non solo alimento, ma anche cosmetico naturale. Il miele idrata e nutre la pelle. Può essere usato come maschera viso per ammorbidire e purificare. Grazie alle sue proprietà antibatteriche, aiuta a contrastare le impurità.
Miele e sport
Per chi pratica attività fisica, il miele è un carburante sano. Fornisce energia immediata e facilmente assimilabile. Può essere assunto prima di un allenamento o durante sforzi prolungati. Favorisce il recupero muscolare dopo l’attività.
Precauzioni e controindicazioni
Il miele è sano, ma va consumato con moderazione. È sconsigliato ai bambini sotto l’anno di età per il rischio di botulismo infantile. Chi soffre di diabete deve consultare il medico. Anche se naturale, il miele contiene zuccheri.
Come scegliere un miele di qualità
Meglio preferire miele grezzo e non pastorizzato. Leggere l’etichetta è importante. Un miele puro non deve contenere zuccheri aggiunti. Scegliere produttori locali garantisce freschezza e tracciabilità.
Miele e benessere quotidiano
Inserire il miele nella dieta è semplice. Può sostituire lo zucchero in molte ricette. Può essere usato come rimedio naturale contro mal di gola e raffreddore. È un piccolo gesto quotidiano per prendersi cura di sé.
Conclusione
Il miele benessere e salute rappresenta un connubio perfetto. È dolcezza, energia e protezione in un solo alimento. Integrarlo con equilibrio nella dieta significa scegliere un alleato naturale per il corpo e la mente.
